Hamileliğin (Gebeliğin) 26. Haftası

Hamileliğin 26. haftasına gelmiş olman demek doğuma bir hafta daha yaklaştın demek. Süre azaldıkça heyecanın artabilir ve kendini panik içinde hissedebilirsin.

26 haftalık gebelik kaç aylık olur sorusuna da merakın başlamıştır. 26. haftaya geldiğinde altıncı ayı bitirmişsin demektir. 7. aydan gün almaya başladın ama 7. ayın bitmesine daha çok var. Yani 7 aylık hamilesin demek için henüz çok erken 30. haftayı beklemek gerekecek.

Bebeğin içinde her geçen gün biraz daha büyüyor ve bu büyümeyi dışarıdan görmek mümkün. 26 haftalık gebelik anne karnı büyüklüğüne pek takılmamak gerekiyor.

Karnın büyümüyor gibi duruyorsa da iç karnın geniş demektir bu büyük şans. Böylece hem çatlakların olmayacak hem de doğum sonrasında göbeğin sarkmış olmayacak.

Bebeğin gelişimi üzerinden karın büyüklüğü kıyaslamasına kesinlikle girmemelisiniz. Karnı çok az çıkmış birinin dünyaya getireceği bebek daha tombul bile olabilir.

Kan testleri, ayrıntılı ultrason derken duydukların her zaman mükemmel şeyler olmayabilir. Yapılan tetkiklerde bebeğinle ilgili küçük ya da büyük sorunlar görülebilir.

Hamileliğinde içini ferah tutman çok önemli. İçine sinmiyorsa bir doktorla sınırlı kalmamalı ve başka doktorlara da danışmalısın. Nadir görülen sorunlar konusunda bilgi sahibi olmak için riskli gebeliklerde uzman isimlerle danışabilirsin. Sebepsiz yere üzülüp kendini ve bebeğini strese sokmak yerine yapabileceklerini öğrenmeli; bebeğini kucağına alacağın günü düşünmelisin.

26 Hafta Hamilelik Kaç Aylık?

26 ay hamilelik kaç aylık oluyor sorusu ay ay hamilelik gelişimini takip etmek isteyen annelerin sorduğu sorular arasında yer alıyor. Eğer 26 haftalık hamileyseniz; 6 aylık hamilesiniz anlamına geliyor. Hamileliğin 6. ayı içeriğimizde konuyla ilgili daha detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.

Hamileliğin 26. Haftasında Beslenme

Beslenme konusu hamileliğin boyunca hem senin hem bebeğinin sağlığı için hem de kilo kontrolünü sağlayabilmen adına önemini koruyacak. Hatta doğumdan sonra bile emzirmeydi, sağlıktı derken beslenme yine gündeminde olabilecek bir konu. Bu nedenle sağlıklı ve dengeli beslenmenin temelini çok iyi şekilde öğrenmen gerekiyor.

Beslenme konusundaki en büyük yanlışlar başkalarından kulaktan duyma bilgilerle harekete geçildiğinde yapılıyor. Sana ya da bebeğine faydası olacağı iddiasıyla sana sunulan yiyecek ve içecekler hakkında bilgi sahibi değilsen bir kere daha düşünmelisin.

Beslenmene bağlı bir diğer önemli konu ise kilo. 26 haftalık gebelik annenin kilosu ne olmalı merak etmen çok normal. Bu haftayı tamamladığında hamileliğin boyunca toplamda 7 ila 9 kilo arasında kilo almışsan normal kabul edilir. Ancak kilon zaten fazlaydıysa bu rakamlar daha aşağıda seyretmelidir.

Hamileliğin 26. Haftasında Nasıl Beslenilmeli?

Balık, balık ve balık. Hamileliğin boyunca bolca tüketmen gereken yiyeceklerin başında gelen balıktır. Hem sağlıksız kilo almana neden olmaz hem de içeriğinde faydalı vitamin ve mineraller barındırır.

Hamileliğinde karşına çıkabilecek birçok rahatsızlığın balık içindeki omega-3 ile yok olabilmesi mümkün. Balık terciğini somon, hamsi, uskumru ve tekirden yana kullanabilirsin.

Balık türlerinde özellikle cıva oranı yüksek balıklardan uzak durmak gerektiğini unutmamalısın. Balık tüketmeyi herkes sevmediği için bu içerikten mahrum kalacağını düşünebilirsin.

Eğer balık yiyemiyorsan vitamin mineral alabileceğin farklı gıdaları tercih edebilirsin. Ceviz, çiğ badem, keten tohumu, soya fasulyesi omega-3 bakımından zengindir. Yine bu yiyecekleri de yiyemiyorsan vitamin takviyesi şeklinde, doktorunun önerdiği tabletden, ilaçlardan alabilirsin.

Hamileliğin 26. Haftasında Uzak Durulması Gerekenler

Balık dışındaki deniz ürünlerinin birçoğu hamileliğinde tüketmen için uygun değildir. Özellikle temizliğinden şüphe duyulan deniz ürünlerine hamilelik devam ettiği sürece ara vermek en doğrusudur.

Bakteri, hastalık kapma riski yüksek olduğundan açıkta satılan süt ürünlerinden de uzak durmalısın. Dışarıdan aldığın süt ürünlerinde, dondurulmuş gıdalarda da soğuk zincir uygulamasının özenle uygulandığından emin olmalısın.

Hamileliğin 26. Haftasında Annedeki Değişiklikler

26 haftalık gebelik annedeki değişikliklerin çok yoğun olmadığı bir dönemdir. Dolaşım sisteminin kısıtlanması, hormonlar nedeniyle yavaşlaması beraberinde bazı şikayetleri de getirir. Haliyle sen de kendini biraz rahatsız hissedebilirsin.

Hamileliğin harika bir şey olduğu herkesçe kabul edilebilir ama 9 ayın çok rahat ve muhteşem geçtiği söylenemez.

Hamileliğin 26. Haftasında Annedeki Fiziksel Değişiklikler

Sevgili anne içinde bebeğinle beraber büyüyen birçok oluşum var. Bebeğini besleyen ona oksijen veren ve aranızdaki en önemli bağ olan plasenta bunlardan birisi. Bebek büyüdükçe plasentayla beraber rahmin de büyüyor ve genişliyor.

İçinde gelişen bu olayların sana bir şekilde etki etmemesi elbette beklenen bir şey. Neticede ağırlık taşıyorsun ve bunlar sana kilo olarak ekleniyor. Sonuçta sırt ağrısı, pelvis ağrıları, özellikle uykuda bacak krampları, yine özellikle bacaklarda varislerin ortaya çıkması çok normal.

Vücudunda kan ve oksijen dolaşımının sağlıklı şekilde devam edebilmesi için mümkün olduğunda sol tarafına uzanmalı, sırt üstü yatmaktan kaçınmalısın. Ayrıca çok gerekli olmadıkça uzun süre ayakta durmaman da önemli. Hareketsiz kalmamak adına gün içinde 30-45 dakika kadar hafif tempoda yürüyüş yapabilirsin.

Hamileliğin 26. Haftasında Annedeki Duygusal Değişiklikler

26. haftaya gelmiş olman demek hamileliğin çoğunun geride bırakmış olman demek. Artık kendini daha çok doğum üzerine düşünürken bulabilirsiniz. Hala çok erken ama şimdiden araştırmalarını yapmalı ve doktorunla doğum tercihi üzerine konuşmalısın. Malum miniğinin ne zaman sürpriz yapacağı bilinmez.

Riske atmadan tüm detayları önceden konuşmak, hastaneye ve doktora karar vermek en doğrusu. Böylece sen de kafanda soru işaretleri olmadan, psikolojik açıdan kendini daha rahat hissederek kalan süreci tamamlayabilirsin.

Hamileliğin 26. Haftasında Bebekteki Değişiklikler

Bebeğin bu hafta görme ve işitme duyularını geliştirmekle meşgul. İkisini bir arada kullanarak kendisini hızlıca geliştirecek. Hızla büyüyor ve tombul, yuvarlak hatları olan bir bebek halini alıyor

Bu haftalarda dünyaya gelse birkaç ay hastanede kalması gerekebilir ama yaşama ihtimali oranı giderek artıyor. 26 haftalık gebelik ultrason görüntülerine bakıldığında bebeğinin daha yuvarlak hatlara sahip olmaya başladığını görebilirsin.

Hamileliğin 26. Haftasında Bebeğin Boyu ve Kilosu

Bebeğin için artık gramlar yerine kilogram tabirini kullanmak mümkün. Bir sonraki hafta muhtemelen bir kilodan fazla olacak ama bu hafta 900 gram ile 1 kilo arasında kilosu var.

Baş ve kalça arasındaki uzunluğu 23 cm civarında. Bu değerlerin aşağısında yukarısında değerler duymuş olabilirsin. Ailecek genetik faktörlerinize göre bebeğin minyon ya da iri olabilir.

Hamileliğin 26. Haftasında Bebeğin Gelişimi

Oluşumu uzun zaman önce tamamlayan gözler bu hafta tamamlandığında yavaş yavaş açılmaya başlıyor. Miniğinin göz rengini merak ediyorsan beklemen gerekecek çünkü şu sıralarda gözün renkli kısmında renk pigmentleri bulunmuyor.

Etrafına bakıyor ve görebiliyor ama görebileceği pek de bir şey yok. Rahim içinde kordonunu, kendi ellerini ve ayaklarını görebilir durumda. İşitme duyusunun ilerlemesiyle beraber ses duyduğunda sese doğru hareketlenme, hareketlerde artış gibi refleksler gösterebiliyor. Bu haftayla birlikte en büyük gelişmelerden birisi de bebeğinin kendine içeride bir düzen kurmuş olması.

Artık bebeğin orada uyuyor, uyanıyor ve hareketli dönemler geçiriyor. Uzun süre hareket etmediğini uyuduğunu anlayabilirsin. Uyandığını anlamak için içinde aerobik hareketler yapması yeterli olacak.

Hamileliğin 26. Haftasında Bebek Hareketleri

Çok hızlı ve ani hareketlerle irkilebileceğin bir dönemdesin. Tek seferlik tekme ya da yumruk seni aniden korkutabilir. Bunlara hazırlıklı olmanda fayda var çünkü uzunca bir dönem bu hareketleri hissedeceksin. Hatta uykundan uyandırabilecek güçte ani hareketlerin olması da mümkün. 26 haftalık gebelik bebek hareketlerinde hala bir düzen beklememelisin.