Hamileliğin (Gebeliğin) 35. Haftası – Anne ve Bebek Gelişimi

Hamileliğin 35. haftası, anne adayının heyecanının son noktalara taşındığı haftalardan biridir. Doğuma bu denli yaklaşılması hem anne adayı için hem de bebek için gelişmelerin sürmesi anlamına gelmektedir.

Rahmin büyümesi ve bebeğin doğru noktaya gelmesi birçok açıdan tahminleri zorlaştırmaktadır. Bu haftalarda bebeğin kilosu ve boyu hakkında fikir edinmek biraz zor olabilmektedir.

35 haftalık gebelikte anne adayı da bebek kadar hazırlanmaktadır. Bebeğin hareketlerinin artışına bağlı olarak zorlanmalar da kendini göstermektedir. Ayrıca anne adayının vücudunda görülen ödem, şişlik de kendini kötü hissetmesine neden olabilmektedir.

35 Haftalık Hamilelikte Yaşanan Gelişmeler

35 haftalık gebelik görüntüsü dışarıdan bakıldığında oldukça etkileyicidir. Anne adayı bu süreçte alabileceği limitlerde kilosunu almıştır ancak daha fazlası için kontrolün elden bırakılmaması son derece önemlidir.

Fazla kilo alımı doğum sonrasında vermeyi güçleştirecektir. Bu sebeple kilo alımı konusunda kaliteli kalorileri alıp denge kurmak daha sağlıklı olacaktır.

Bebekte görülen gelişmeler de anne gibi kilo ve boy üzerine olmaktadır. Kilo almakla kalmayıp bebeğin doğuma hazır şekilde fiziksel gelişmeler de kaydettiği görülmektedir.

35 haftalık hamilelerde özellikle bebeğin pozisyonu çok önemlidir. Zira 35 haftalık doğum yapan pek çok kişi olduğu görülmektedir.

35 Haftalık Hamilelikte Bebekte Görülen Gelişmeler

• 35 haftalık hamilelik bebek kilosu ortalama olarak 2.5 kilo civarındadır. Bebeğinizin bu kilonun üzerinde olması, doğum konusunda sıkıntıya neden olabileceği gibi az olması da gelişimsel sorunlar doğurabilmektedir. Her şeyin yolunda olmasına rağmen kilo ortalamasının dışında ise bu durumda endişe edecek herhangi bir şey yok demektir.
• Bebeğimin boyu ne kadar sorusunu soran anne adayları ise 35 haftalık hamilelik sürecinde boy hesabını 50 cm civarında yapmalılardır. Fetal hesap yapmak bu hafta için zordur ancak ortalama olarak 50- 53 cm civarında olunmasında herhangi bir sakınca görülmemektedir.
• 35 haftalık doğum yapan anne adayları, bebeklerinin gelişimsel açıdan birçok yolu kat ettiğini görebilirler. Bu hafta içerisinde beyin hücrelerinde yenilenme ve artış kendini göstermektedir. Buna bağlı olarak hem başın dengelenmesi devam etmekte hem de bebeğiniz doğuma hazırlanmaktadır. 

Bebekte Pozisyon Gelişimi

Bebek ne zaman doğum pozisyonunu alır sorusu, 34-35. haftadan itibaren sorulmaya başlanan bir sorudur. Bebeğinizin bu pozisyonu alması için net bir tarih vermek mümkün değildir.

Her bebeğin gelişimsel hızı diğerinden farklıdır. Dolayısıyla 35. haftada alacağı pozisyon da değişiklik gösterebilmektedir.

35 haftalık hamilelikte doğum pozisyonuna gelinmesi büyük bir avantaj sağlayacaktır çünkü bebeğiniz doğumunuzu kolaylaştıracak anlamına gelmektedir.

Başını pelvise dönerek pozisyon alan bebek, doğumda önce başını çıkaracak demektir.

Bebekte Hareket Gelişimi

35 haftalık olan hamilelik sürecinde, bebeğin hareketleri az çok kendini göstermektedir. Anne adayı, bebeğinin hangi aralıklarla ne sıklıkla hareket ettiğini iyi bilmektedir.

35 haftalık olan bebek, alanın dar gelmesine bağlı olarak biraz daha az hareket edebilmektedir. Sıkışıklık içerisinde kaldığından ani hareketler yapması pek de mümkün olmamaktadır.

Özellikle yumruk ve dirsek atışlarının hissedilmesi mümkün olsa da güçlü bir reaksiyon alınması söz konusu değildir. Bu süreçte, anne adayının zaman zaman kontrol etmesi fayda sağlayacaktır.

35 Haftalık Hamilelikte Annede Görülen Gelişmeler

Gebeliğin 35. haftası en az bebek kadar anne adayı için de önemlidir. Anne adayı bu haftaya gelene dek 10 ila 13 kiloya kadar kilo almış olmalıdır. Daha fazla almaması ve sağlıklı kalması için yediklerinin sağlıklı besinler olduğundan emin olması gerekmektedir.

Hamileliğin bu haftasında, leğen kemiğinin içerisine doğru bir baskı hissedebilmek mümkündür. Bebeğin alacağı konuma bağlı olarak anne adayının, baskı ve ağrı hissetmesi kaçınılmazdır.

Karın bölgesinin üzerinde bir rahatlama olduğu bilinmekle beraber leğen kemiği ve alt bölgede baskının ağırlığı hissedilebilmektedir.

Hamileliğin 35. haftasında anne adayları, yaşadıkları bu baskı neticesinde idrar sıkıntısını çok fazla yaşamaktadırlar.

35 Haftalık Hamilelikte Akıntı

35 haftalık hamile olan anne adayı bu haftanın başlangıcından itibaren sık sık akıntı durumuyla karşılaşabilecektir.

Beyaz, sulu hafif kokulu ve yapışkan bir dokuya sahip olan akıntının herhangi bir risk barındırdığını söylemek mümkün değildir. Bunun yerine yoğun sarımsı ya da yeşilimsi renge sahip olan, kokulu ve son derece katı kıvamlı akıntılar tehlikeli kabul edilmektedir.

Vajinal kaşıntı ve acı ile beraber görülen akıntı enfeksiyon olduğunun kanıtıdır. Hamileliğinizin 35. haftasında hem kaşıntı hem de akıntıyı bir arada hissediyorsanız bu durumda muhakkak muayene olmanız gerekmektedir.

35 Haftalık Hamilelikte Nefes Darlığı

Hamileliğin 35. haftasında gelindiğinde yaşanan gelişmelerden biri de nefes darlığı olabilmektedir. Büyüyen rahim, diyaframı yukarıya doğru ittirmekte ve anne adayının nefes almasını güçleştirmektedir. Her anne adayında aynı yoğunlukta hissedilmese de birçoğunda rahatız edici duruma gelebilen bir gelişmedir.

Bebeğin 35. hafta itibariyle leğen kemiğine inmesi anne adayının nefes almasını biraz daha kolaylaştıracaktır.

35 Haftalık Hamilelikte İdrar Sıklığı

Hamileliğinin 35. haftasına gelmiş olan anne adaylarının hemen hepsi ortak şeylerden şikâyet etmektedirler. Bunlardan biri de idrar sıklığıdır. Gece uykularını bölen, seyahatlerde sık sık tuvalet sorunu doğrudan bu durum birçok anne adayında görülmektedir.

Bebeğin konumuna bağlı olarak ortaya çıkan bu sıkıntı aynı zamanda rahmin yapmış olduğu baskıya da dayanmaktadır. Bebek bu hafta itibariyle leğen kemiğine inerse bu durumda idrar sorunlarında artış gözlemlenebilmektedir.

35. haftanın en büyük gelişmelerinden biri olan pozisyon değişimi, anne adayının tuvalet sıkıntısını arttırabilmektedir.

35 Haftalık Hamilelikte Hemoroid

Hamilelikte en çok şikâyet edilen konulardan biri de kabızlıktır. Sık sık idrara çıkılmasına rağmen kabızlık sorunun da beraberinde yaşanması zorlayıcı olabilmektedir. Bir süre kabızlık yaşayıp daha sonra tedavi edilmeyen durumlarda hemoroid kendini göstermektedir.

Hamilelik sürecinin son haftalarında en çok görülen bu problem, anne adayının yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürmektedir. Bacaklarda bulunan damarlarda varis oluşabildiği gibi rektum damarlarda da hemorid problemi söz konusu olabilmektedir.

Rahmin büyümesi ve pelvise kan akışının artması, rektum duvarındaki toplardamarların şişmesine sebebiyet vermektedir. Dolayısıyla hemorid de kabızlık da sıkça meydana gelebilmektedir. 

35 Haftalık Hamilelikte Kasılma

Hamilelik sürecinin 35. haftasında anne adayında meydana gelen gelişmelerden bir diğeri kasılmalardır. Vücudunda kasılmaları hisseden pek çok anne adayı tedirginlik hissetmektedir. Bunun temel nedeni anne adayının erken doğum endişesi taşımasıdır.

Kasılmalar anında yapılması gereken en önemli hamle kontrol etmektir. Kasılmaların ne denli güçlü ve ne kadar sıklıkla oluştuğunu bilmek gerekmektedir. Bu sayede kontrol edilebilir ve anne adayının yalancı ile gerçek kasılmayı ayırt etmesi söz konusu olabilir.

Hamileliğin 35. Haftasında Beslenme

Hamileliğin 35. haftasında anne adayının tamamıyla sağlıklı besinlere ağırlık vermesi tavsiye edilmektedir. Nasılsa hamileyim dilediğimi yiyebilirim düşüncesi bu süreçte tehlikeli olabilmektedir.

Kafeinli ve alkollü içeceklerden uzak kalınması, beslenmenin sağlıklı şekilde yürütülmesi anne adayının daha iyi hissetmesine yardımcı olacaktır.

Gün içinde 6 öğünle yemek yemek ve ara öğünleri hiçbir şekilde es geçmemek, hamilelikte çok önemlidir. Vücudun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, yağ ve temel vitaminleri almak doğum öncesi için de doğum sonrası için de büyük önem arz etmektedir.