Hamileliğin 23. Haftası

Hamileliğin 23. haftası, bebeğin dünyaya geldiğinde yaşamasını mümkün kılacak gelişimlerinin oluşmaya başladığı bir dönem. Oluşum aşamasını çoktan bitiren bebeğin artık doğduğunda işine yarayacak yetileri kazanmaya başlıyor ve dışarıda nefes alabilmek için hazırlıklar yapıyor.

23 haftalık gebelik kaç aylıktır bu dönemin en merak edilen sorularından bir tanesi. 23 haftalık hamileyim diyorsan gebeliğin 6. ayı içinde bulunuyorsun.

İkinci trimesterin son ayı içinde olduğunu da bilmelisin. Son trimestere sayılı günler kala seni şimdiden doğum heyecanı sarmış olabilir. Zaten artık yavaş yavaş hazırlıklara başlamakta fayda var.

Hamileliğin ilerledikçe kendinde farklı sorunlar hissedebilirsin. Gebeliğin 23. haftası beraberinde bazı sorunları ve erken doğum riskini de getirir. Gebeliğin riskliyse doktor kontrollerini aksatmamalı ve önerileri özenle yerine getirmelisin.

Hamileliğinin bu haftasında burun kanaması sorunuyla karşı karşıya kalabilirsin. Yoğunlaşan kan akışına dayanamayan burun içi tabakasında sızıntılar şeklinde kanamalar görülmesi normaldir ama burun kanamasına ilaveten baş dönmesi, göz kararması gibi şikayetlerin de varsa tansiyon kontrolü gerekir.

Tansiyon gebelik zehirlenmesiyle beraber seyredebileceği için ciddi bir belirtidir. Düzenli olarak ölçülerek kontrol edilmesi bu sebeple çok önemli. Bu haftalarda lekelenmelerin de olabilir. Hafif olduğu sürece endişe gerektirmese de doktora bahsetmek ve kontrol olmak en doğrusudur.

Hamileliğin 23. Haftasında Beslenme

Hamilelik ilerledikçe dikkat etmen gereken konu şeker ve sodyum üzerine olmalı. Sodyumu aşırı kullanmanız gebeliğinizde beraberinde pek çok sorunu getirebilir.

Yediğin içtiğin her şeyde sodyum oranına özenle bakmalısın. Sodyum denince akla sadece tuz gelmesin. Tuz içeriği fazla olan pek çok yiyecek farkında olmadan tüketilebilir.

Hamileliğinin bu döneminde şeker testi yapılabilir. Şeker testinin yapılacağı bu dönemde beslenmen daha da bir önem kazanıyor. Sonuçta gebelik şekeri teşhisi konulursa şekeri, yüksek şekerli meyveleri hayatından çıkartman gerekebilir.

Bu haftadan sonra kilo alma hızı ve karnın büyüme hızı artışa geçtiğinden çevredekiler kilonla ilgili can sıkıcı yorumlar yapabilir. Hamilelik döneminde anne adaylarına yapılan bu çevresel baskının can sıkıcı olduğu malum. Bu tür yorumları duymazdan gelmen en doğrusu.

Hamileliğin 23. Haftasında Nasıl Beslenilmeli?

Hamileliğinin bu döneminde kilonu kontrol altında tutara, sağlığını güvende tutarak beslenmeye dikkat etmelisin. 23 haftalık gebelik kilosu annede toplamda 5 ila 7 kilo arasında olmalıdır.

Kilon fazla ise karnın da biraz büyük görünebilir. 23 haftalık gebelikte anne karnının büyüklüğü fiziksel yapına göre değişiklik gösterebilir. Beslenmende şekeri, hamur işini, kızartmaları kısıtlarsan mide sorunlarını da hafifletebilirsin. Öğün aksatmamak artık çok daha önemli.

Hamileliğin 23. Haftasında Nelerden Uzak Durulmalı?

Normal hayatınızda uzak durmanız gereken üç beyaz herkesin malumu. Hamilelik döneminde de yine un, şeker, tuzdan uzak durman gerekiyor. Hazır ve ya ev yapımı turşu, kavrulmuş kuruyemişler, işlenmiş gıdalar yüksek oranda tuz veya sodyum içerebilir.

Konserve gıdalar da ilk etapta masum gibi görünebilir ama özellikle markette satılanlardan, bozuk olma şüphesi olanlardan kesinlikle uzak durmalısın. Günlük sodyum tüketiminin 3000-3500 mg arasında olmasına dikkat etmelisin.

Hamileliğin 23. Haftasında Annedeki Değişiklikler

Sevgili anne adayları bebeğiniz büyüdükçe vücudunuzdaki değişiklikler de hızla ilerliyor. Karnının ortaya çıkması seni mutlu edebileceği gibi rahatsız edebilir de.

Karnın büyüdüğünde duyacağın yorumlar canını sıkabilir ki bu da seni ruhsal bakımdan sıkıntıda hissettirebilir. Bunun üzerine bir de yoğun fiziksel değişim eklenince rahatsız hissedebilirsin. Başına gelebilecekleri az çok bilirsen kendini hazırlayabilirsin. Bakalım seni ne gibi değişiklikler bekliyor.

Hamileliğin 23. Haftasında Annedeki Fiziksel Değişiklikler

Hamileliğinin 23. haftasına geldiğinde rahmini göbek deliğinin üzerinde hissedebilirsin. Göbek deliğinin 3-4 cm kadar yukarısına çıkmış olan rahim genişleyerek bebeğine daha geniş yer sunmak için büyümeye devam ediyor. Bu haftalarda karnın yuvarlak bir şekle sahiptir.

Bazı anne adaylarında fiziksel özellikleri gereği karın yuvarlak değil; yaygın görünebilir. 23 haftalık gebelikte anne karnın büyüklüğü de değişkendir. Bu dönemde anneler arasındaki karın boyutu tartışmasına katılmamaya çalışmanda fayda var.

Var olan en anlamsız kavga annelerin karın büyüklüğü üzerinden yapılan kavgadır. Hamilelerin bu anlamda kıyaslanmaması çok önemli. Karnın büyüklüğüyle bebeğin gelişiminin hiçbir ilgisi yoktur ve karın boyutu sadece annenin fiziksel yapısıyla alakalıdır.

Hamileliğin 23. Haftasında Annedeki Duygusal Değişiklikler

Bu dönemde canını sıkacak birçok olayla karşı karşıya kalabilirsin. Göbeğinin büyümesine bağlı hareket kısıtlılığı, mide şikayetlerine bağlı sürekli huzursuzluk, sıcak basması, nefes almakta güçlük ve daha birçok şikayetin olabilir. Tüm bunlar kendini gergin hissetmene, durup dururken sinirlenmene neden olabilir. Ne yazık ki kesin bir çözümü yok. Bu konuda kendin için en faydalı şeyi sen bulacaksın.

Seni rahatlatacak aktiviteler yaparak, kafanı meşgul ederek rahatsızlıklarını bir nebze unutabilirsin. Çevredekilerin göbeğinle, kilonla ilgili yorumlarını gülerek yanıtlamak, durumundan memnun olduğunu belli etmen işe yarayabilir. Bunun aksine yorumlardan kaçmak adına kendini kapatırsan ruhsal açıdan daha zor günlere hazırlanman gerekebilir.

Hamileliğin 23. Haftasında Bebekteki Değişiklikler

23 haftalık gebelik ultrason görüntülerine bakıldığında bebeğin pek çok detayı uzman olmayan kişilerce de anlaşılabilir. İyice toparlanan bebek içeride doğuma hazırlanmaya devam etmektedir.

Henüz doğum kanalına girme gibi hazırlıkları olmamakla beraber aşırı hareket halindedir. Bebeğinin 28-30 haftalara kadar sürecek en hareketli dönemi başlamış durumda.

Hamileliğin 23. Haftasında Bebeğin Boyu ve Kilosu

Bebeğin bu hafta bittiğinde ortalama 450 gram kadar olacak. Ülkemizdeki gelişmelerle beraber 600 gramlık bebeklerin hayata tutunduğu biliniyor. Erken doğum riskiniz varsa bile doktorunuz en azından bebeğin biraz daha toparlanabilmesi adına doğumu ertelemek için elinden geleni yapacaktır.

Bebeğinin boyu bu haftanın bitmesiyle beraber 20 cm’e ulaşıyor. 20 cm baştan kalçasına kadar olan ölçümü elbette bacaklarıyla beraber daha uzun bir boya sahip.

Hamileliğin 23. Haftasında Bebeğin Gelişimi

Bebeğin ultrasonda belli olmasa da şuan buruş buruş bir cilde sahip. Bunda su içinde olmasının ve cilt altında yağ tabakası olmamasının etkisi var. Boyu uzarken bir yandan da kilo alan bebeğin artık cilt altında yağ depolamaya başlayacak ve tombullaşacak. Bu dönemde bebeğinin özellikle akciğerleri hızla gelişiyor.

Akciğerlerin gelişimi bebeğin doğuma hazır olması konusunda çok önemli. Soluk alıp verme gibi hareketlere ultrason sırasında denk gelebilirsin ama bunların sadece öğrenme amaçlı yapılan denemeler olduğunu bilmelisiniz.

Dışarıdaki dünyaya kendince bu şekilde hazırlanan bebeğin oksijen ihtiyacını plasenta yani senden karşılıyor.

Hamileliğin 23. Haftasında Bebeğin Hareketleri

Bebeğinin hareketlerini muhtemelen birkaç hafta önce hissetmeye başladın ama hareketlerin daha ritmik ve düzenli olmaya başlaması için 28. haftayı beklemen gerekiyor.

Önümüzdeki haftayla birlikte bebeğinin hareketliliği artış gösterecek ama 28 haftadan sonra yavaş yavaş azalmaya başlayacak. Çünkü bebeğin büyüyor ve yeri giderek daralıyor. Dolayısıyla bu dönemde daha şimdiden hareket düzeni beklemek seni boşa strese sokacak.

Bebeğinin hareketlerini bir gün yoğun hissederken bir gün hissedemeyebilirsin. Endişeye gerek yok çünkü günlük hareket takibine henüz başlanmadı. İçinin rahat etmesi adına küçük tatlı bir şey yiyip sol tarafına yatarak hareket etmesini bekleyebilirsin.