Hamileliğin 22. Haftası

Hamileliğin 22. haftası demek karnındaki bebeğin 20. haftası demek. Hızla büyümeye devam eden bebeğin her geçen gün kendisini biraz daha geliştiriyor.

Hamilelikte her hafta geçişinde merak edilen bebeğin kaç aylık olduğudur. 22 haftalık gebelik kaç aylıktır bu haftayı bitirmiş her anne gibi sen de merak edebilirsin.

22 haftanın bitmesiyle beraber gebeliğin 5. ayı da tamamlanmış oluyor. 5 ayın bitmesi demek ise ikinci trimesterin ikinci ayının bitmesi demek. Yani artık altıncı aya adım atıyorsun ve ikinci trimesterin son ayına da girmiş bulunuyorsun.

Bebeğin artık ultrasonla bakıldığında daha net görünebiliyor. Yani en azından anne babası olarak siz de ultrason ekranına baktığınızda onu görebileceksiniz. 22 haftalık gebelik ultrason incelemelerinde bebeğin hareketleri, vücut hatları, yüz detayları daha iyi görünebilecektir.

Hamileliğin 22. Haftasında Beslenme

Hamileliğin her anında olduğu gibi sağlıklı beslenme hala önemini koruyor ama artık aynı önemde başka bir konu daha var. Su tüketimine artık beslenmene dikkat ettiğin kadar dikkat etmelisin.

Hamileliğin yaza ya da kışa denk gelmiş olması suyun önemini değiştirmez. Hamileyken normalden 1 litre kadar fazla su tüketmelisin. Hem bebeğin içinde yaşadığı ortamı güvende tutmak için hem kendi fiziksel dengeni sağlayabilmek için suya her zamankinden fazla ihtiyacın var.

Yeterli sıvı tüketirsen baş ağrısı, rahim kasılması, idrar yolu enfeksiyonu gibi rahatsızlıkların önüne geçebilirsin. Bunun dışında beslenmende dikkat etmen gereken detaylara özen göstermeyi sürdürmelisin.

Hamileliğin 22. Haftasında Nasıl Beslenilmeli?

Hamileliğin ilerledikçe porsiyonlarını azar azar büyütmen gerekebilir. Büyüklüğü protein, kalsiyum gibi faydalı ve tok tutan besin gruplarından yapman kilo dengeni koruyacaktır.

Kahvaltında peynir ve zeytin miktarını, yeşilliklerin miktarını artırabilirsin. Öğle ve akşam yemeklerinde 2-3 kaşık daha fazla yemek yiyebilirsin. Bu şekilde küçük değişiklikler gün için daha tok hissetmeni sağlayacaktır.

Tatlılar, şekerli içecekler ve aşırı şekerli meyveler daha sık acıkmana neden olabileceğinden tercihlerin arasında olmamalıdır.

Hamileliğin 22. Haftasında Nelerden Uzak Durulmalı?

Hamileliğin 22. haftasında geldiğinde, ilk haftalarda tüketilmemesi gereken ne varsa aynı özenle onları tüketmemelisin. Her zaman yanlış bir düşünce vardır ve genelde hamileliğin ilk haftaları önemli, bu dönemi atlatınca rahatsın gibi düşüncelerle pek anne adayı rahatlığa kapılır. Ancak hamileliğin hangi haftasında olursan ol; az pişmiş et, tavuk, iyi yıkanmamış sebze ve meyve, midye, ton balık ve benzeri cıva oranı yüksek deniz ürünleri sakıncalı şeyler arasındadır.

Hamileliğin 22. Haftasında Annedeki Değişiklikler

22 haftalık gebelik annedeki değişikliklerin, bebeğin büyümesine bağlı olarak hızla ilerlemeye devam ettiği bir dönem. Anne karnının daha çok çıkması, bebeğin anne karnında daha fazla hareket etmesi, büyümesi annelerde hislerinin daha yoğun olmasına neden olabilir.

Hamileliğinin ilk haftalarında yaşadığın şikayetler geçti ama artık daha farklı şikayetlerin olabilir. 22 haftalık bebek anne karnında nere durur merak ediyor olabilirsin. Rahim  göbek deliği hizasına ulaştığından bebeğin şuanda rahim içinde farklı konumlarda bulunabilir.

Hamileliğin 22. Haftasında Annedeki Fiziksel Değişiklikler

Hamileliğin ikinci yarısına geçildiğinde çoğu annenin mide bulantıları son bulur. Şanslıysan senin de mide bulantıların son bulmuştur. Çok az sayıda annenin ise ne yazık ki doğum anına kadar mide bulantısı yaşama ihtimali var. Bu haftalarda büyük olasılıkla mide yanması, bel, sırt ve çeşitli vücut ağrıları hissedebilirsin.

Hormonların zirveye ulaşmış ve vücut artık bu hormonlardan kaynaklı şikayetlerin de azalmıştır. Yavaş yavaş göğüslerin irileşmeye başlar ve daha önce olmadıysa göğüs uçlarında koyulaşma olabilir

. Bazı anne adaylarında göğüs ucundan sıvı ya da süt gelebilir. Böyle bir şey başına geldiğinde göğüs ucunu kesinlikle sıkmamalı; herhangi bir müdahalede bulunmamalısın.

Hamileliğin 22. Haftasında Annedeki Duygusal Değişiklikler

Hamilelik hormonları hamileliğin ilk aylarında hem fiziksel hem duygusal belirtilere yol açarken; hamileliğin ikinci yarısında bu hormonların duygusal etkisi daha fazla olmaktadır.

Kendini çok farklı bir psikolojide hissedebilirsin. Bazı anne adayları hamilelikten büyük keyif alırken bazı anne adayları kendisine büyük bir yük yüklenmiş gibi hissederek kendisini çaresiz hissedebilir.

Kendini çaresiz, bebeğe bakmaktan korkar halde buluyorsan sakın endişelenme. Bütün bunlar hamilelik ve lohusalık döneminde kafanı kurcalayacak olağan şeyler. Bunların etkisini çok yoğun hissedersen mutlaka ailenle durumu paylaş ve bir uzmandan destek al.

Hamileliğin 22. Haftasında Bebekteki Değişiklikler

22 haftalık gebelik tamamlandığında bebeğinin yepyeni şeyler öğrenmiş olacak. O kadar hızlı öğreniyor ve büyüyor ki süreç gerçekten şaşırtıcı hızla ilerliyor.

22 haftalık bebek hareketleri, bundan önceki haftalarda olduğundan daha bilinçli ve anlamlı. Bu haftalarda dünyaya gelen bebeklerin hayatta kalma ihtimali son derece düşük ama erken doğum riski varsa her türlü önlem için sözü doktoruna bırakmalısın.

Gelişen teknoloji sayesinde erken doğumlarda bebek kayıpları sayıca azalmış durumda. Hamileliğin boyunca her anlamda doktoruna güvenmelisin.

Doktorun bu dönemde bebeğini daha detaylı inceleyebilir çünkü artık her şey daha belirgindir. 22 haftalık bebek görüntüsü 4 boyutlu ultrason da çok net izlenebilir.

Hamileliğin 22. Haftasında Bebeğin Boyu ve Kilosu

22 haftalık bebek kaç gram olur, hamileliğinin 22. haftasında olan her anne gibi sen de merak ediyor olabilirsin. Bebeğin bu haftayı tamamladığında ele avuca gelecek kadar büyümüş olacak.

Bebeğinin kilosu muhtemelen 350 gram ila 450 gram arasında. Boyu baştan kalçaya kadar 19-20 cm civarında. 22 haftalık bebek görüntüsü, yeni doğan bebek görünümüyle benzer durumdadır.

Gözlerinin açılmamış olması, yağ depolamamış olması ise aradaki farklardır. Gelişimini tamamlayan bebeğin artık cilt altında yağ depolayarak dünyaya gelmek ve doğum kilosuna ulaşmak için hazırlanacak.

Hamileliğin 22. Haftasında Bebeğin Gelişimi

Bebeğin bu haftalarda yeni öğrenmiş olduğu dokunma yetisini kullanarak yeni şeyler öğreniyor. Denk gelebilirseniz ultrasonda yüzüne, kendi uzuvlarına dokunduğunu, parmağını ağzına götürerek emdiğini görebilirsiniz.

Bu haftalarda dokunmayla beraber görme, tat alma ve işitme duyuları da gelişmeye devam ediyor. Bebeğinin cinsiyetine bağlı olarak üreme organlarındaki gelişme de devam ediyor. Bu haftalara kadar cinsiyet öngörülememişse bu hafta sonunda cinsiyeti öğrenmen olasıdır.

Hamileliğin 22. Haftasında Görülebilecek Şikayetler

Gebeliğin bu haftasına geldiğinde rahimde kasılmalar, halsizlik veya kansızlık, ishal ya da kabız gibi sindirim sorunları yaşayabilirsin. Bütün bunlar hamileliğe bağlı gelişen olağan problemlerdir ama her zaman çözüme kavuşturulamayabilirler.

Hamileliğin 22. Haftasında Kasılma

Rahminde ağrı, sancı, kasılma hissediyor olman çok normal çünkü rahim büyüyor ve bebek de içeriden rahmin iç yüzeyine baskıda bulunuyor. Sancılar aşırı yoğun ve şiddetlenerek ilerliyorsa doktora görünmende fayda olabilir.

Hamileliğin 22. Haftasında Halsizlik

Hamilelik ilerledikçe kendini daha ağır, halsiz ve yorgun hissedebilirsin. Bunu doktorunla paylaştığında gerekli görürse vitamin desteği verebilir. Bol su tüketmek, C vitamini almak ve yeterli düzeyde uyumaya çalışmak da şikayetlerinin azalmasına yardımcı olacaktır.

Hamileliğin 22. Haftasında Sindirim Sorunları

Bağırsakların yer değiştirmesi ve baskı altında olması kabızlık ya da ishal gibi farklı sindirim sorunlarına neden olabilir. Çoğu anne adayında genellikle kabızlık olarak görülür. Sindirim sistemini çalıştıracak şeylerle destek alabilirsiniz.

Kayısı, zeytinyağı faydalı olabilir. Bunlar dışında doktora danışmadan ilaç ve bitkisel ürün kullanmamalısın.