Hamileliğin 17. Haftası

Hamileliğin ilerledikçe heyecanların, korkuların ve sevinçlerin de değişiyor. Hamileliğin ortalarına doğru ilerlerken doğum düşüncesi aklını daha fazla kurcalıyor olabilir.

Çok klasiktir ama doğum korkunun yersiz olduğunu daha önce doğum yapmasına rağmen tekrar doğum yapanlar sayesinde anlayabilirsin. Yeni bir canlı dünyaya getirmek elbette kolay değil; zor ama paha biçilemez bir duygu. Bu nedenle korkularını bir kenara bırakıp bebeğinin sevgisine, kucağına aldığında hissedeceklerine odaklanmalısın.

17 haftalık gebelikte anne karnı artık yeterince bellidir. Rahim hızla büyüdüğünden karın da hızla büyür. 17 haftalık gebelik kaç aylık oldu merak ediyor olabilirsin. 17 haftanın bitimiyle gebeliğinin dördüncü ayını da bitirmiş olacaksın.

Dördüncü ayın bitmesiyle birlikte ikinci trimesterin birinci ayı da son buldu. Dördüncü ay bebeğin hem cinsiyeti hem hareketleri bakımından dönüm noktasıdır.

Çoğu anne adayı gibi sen de 17 haftalık gebelikte bebek hareketleri hissedilir mi veya bebeğin cinsiyeti belli oldu mu gibi soruların yanıtlarını merak ediyorsun.

17 haftalık gebelik bebek hareketlerini hissedebileceğin kıvama gelmiştir ama kilolu anne adaylarında bu durum biraz gecikebilir.

17 haftalık hamilelikte yapılması gerekenler listenize fotoğraf çekimini ekleyebilirsiniz. Karnınızın her gün fotoğrafını çekerek ilerleyen günlerde sıralı bir albüm yapabilir; değişimi gözler önüne serebilirsin. Ayrıca ultrason görüntülerini alıp saklamayı da unutmayın.

17 haftalık hamileliğinizde kendinize sevimli ve şık hamile kıyafetleri almayı da unutmayın. Bu günler bir daha gelmeyecek yani doya doya yaşamaya bakın. Ayrıca sevgili anne, hamileliğinde kendin için de bir şeyler yapmayı asla ihmal etme.

Hamileliğin 17. Haftasında Beslenme

17 haftalık gebelikte beslenme bebek gelişimi ve anne sağlığı için hala çok önemlidir. Ayrıca 17 haftalık gebelikte anne kaç kilo almalı konusuna da dikkat etmek gerekiyor.

Beslenmenizi planlarken aşırı kilo almadan gebeliği sonlandırman gerektiğini unutmamalısın. Elbette bunu bebeğini ve kendini vitaminsiz bırakmadan yapmalısın.

Hamileliğin 17. Haftasında Neler Yemeli?

Hamileliğin bu haftasında ve sonrasında artık daha hızlı kilo aldığını fark edebilirsin. Bu nedenle yediğin içtiğin her şey son derece önemli. Yediklerin hem sana gereksiz kilo aldırmamalı hem de senin ve bebeğinin vitamin, mineral ihtiyacını gidermelidir.

Bu dönemde kırmızı et tüketimine ağırlık verebilirsin. İlk aylarda mide bulantısı et yemene engel olmuşsa bu aylardan sonra hayvansal proteine ağırlık vermende sakınca yok. Etin iyi pişmiş olması çok önemli çünkü çiğ etlerdeki bakteriler hamileleri için son derece tehlikeli.

Hamileliğin 17. Haftasında Uzak Durulması Gerekenler

Hamileliğin başından bu yana yasak olan her şey hala yasak listesindeki yerini koruyor. Alkol, sigara içmek bir yana sigara içilen ortamda bile bulunmamalısınız. Salam, sosis, sucuktan çok pişmiş olsa bile uzak durmalısınız.

Senin için diğer tehlikeli grup şekerli yiyecek ve içeceklerdir. Hem gereksiz kilo almaya hem de sağlığın bozulmasına neden olan şekerden uzak durun. Gebelik şekeri gibi bir ihtimali de göz ardı etmeyin.

Hamileliğin 17. Haftasında Egzersiz

17 haftalık gebelikte bebek hareketleri hissedilmeye başlandığından kendini daha dikkatli davranmak zorunda hissedebilirsin. Egzersiz, hamilelikte kesinlikle yasaklanmış bir şey değil.

Sağlıklı hamilelik geçiren anne adayı günlük hareketliliğini azaltmamalı ve böylece hem fazla kilo almadan hem de vücudun daha esnek kalmasını sağlayarak hamileliği sonlandırması önemlidir.

Hamileliğin 17. Haftasında Hangi Egzersizler Yapılır?

Hamileliğin bu haftasından sonra rahim büyümesine bağlı baskılar hissedebilirsin. Bu baskılar yürüyüş yapmanı zorlaştırabilir. Bu durumda hem bu ağrılara iyi gelecek hem vücudunu esnetecek hem de doğumun daha kolay geçmesine faydası olacak egzersizleri tercih etmelisin. Bunların başında da pilates ve hamile yogası geliyor.

Hamileliğin 17. Haftasında Kimler Egzersizden Uzak Durmalı?

Bazı anne adayları hamileliğin tamamını kanamalı olarak geçirebilir. Bazen de dönem dönem kanamalar olabilir ama lekelenme söz konusu olsa bile egzersizden kesinlikle uzak durmalısın sevgili anne. Erken doğum riskin varsa da aynı şekilde egzersiz uzak durman gereken konulardan.

Hamileliğin 17. Haftasında Cinsellik

Hamilelik ilerledikçe çeşitli pek çok neden cinselliğin pasifleşmesine neden olabilir. Kendini bakımsız, enerjisiz hissediyor olabilirsin. Hatta kişisel bakımını aksatmak zorunda kalıyor olabilirsin. Bunlar hemen her hamilenin başına gelen şeyler. Özellikle bakımsızlık konusu anne adaylarının cinsellikten uzaklaşmasında etkili oluyor.

Hamileliğin 17. Haftasında Cinsel İlişki Pozisyonları

Hamileliğin bu haftalarında cinsel ilişki yasağınız yoksa kendini rahat hissettiğin pozisyonları partnerinle konuşmalısın. Bir kere sırt üstü uzanmaktan kesinlikle kaçınmalısın. Dolayısıyla bu şekildeki her türlü cinsel ilişkiden uzak durmalısın.

Hamileliğin 17. Haftasında Cinsel İlişki Yasakları

Rahim ağzında açıklık, lekelenme ya da kanama gibi önemli şikayetlerin varsa muhtemelen doktorun cinsel ilişkiyi yasaklamıştır. Böyle durumlarda kesinlikle doktorun söyleminin dışına çıkmamak gerekiyor çünkü erken doğumun tetiklenmesi gibi ciddi durumlar bile söz konusu olabilir.

Hamileliğin 17. Haftasında Anne ve Bebekteki Değişiklikler

Hamileliği daha ön planla olmaya başlayan ve kendini iyice gösteren sevgili anneler, 17. haftada hem sizi hem bebeğinizi ciddi değişiklikler bekliyor.

17 haftalık gebelikte annedeki değişiklikler daha çok karın bölgesinin şişmesine yöneliktir. 17 haftalık gebelik bebek kilosuna gelirsek; miniğiniz hala ele avuca sığacak kadar minik.

Hamileliğin 17. Haftasında Annedeki Değişiklikler

• Sevgili anne, rahim gün geçtikçe büyüyor ve şu sıralarda göbek deliğinin alt kısmında. Şimdilik 5 cm kadar büyüdü ama hamileliğin sonuna doğru fazlasıyla boyut değişimi olacak. Kesinlikle bol ve hamilelik için uygun kıyafetler tercih etmelisin.
• Bu hafta sonunda dört ayı geride bırakmış olacaksın. Dört ay sonunda toplamda 2 ila 4 arasında kilo alman normal kabul edilir. Kilon fazla ise mümkün olduğunda az kilo almış olman önemlidir.
• Vajinal akıntı oldukça rahatsız edici ama maalesef gebelik sonuna kadar artarak kendisini göstermeye devam edecek. Bu durumda kesinlikle günlük ped kullanmamalı ve çamaşırını sık sık değiştirmelisin.
• Artık alt bölgende, tam kasıklarda, bacak birleşiminde rahim baskına bağlı olarak ağrılar hissedebilirsin. Doktorun mümkün olduğunda ilaç kullanmamanı önerecektir ama dayanılmaz ağrılar için hamilelikte kullanmaya uygun bir ağrı kesici talep edebilirsin.

Hamileliğin 17. Haftasında Bebekteki Değişiklikler

• Bebeğin boyu hala baş ve kalça şeklinde ölçülüyor ve bebeğin bu hafta 11 ila 13 cm civarında boya sahip. Kilosu ise 100 ila 150 gram arasında değişiyor ama bunların hepsi ortalama değerler. Bu değerler dışında bir şey duyduğunda doktoruna güven ve panikleme. Görünüş açısında el kadar deyimi uygun olabilir.
• Bebeğin artık gelişimine devam etmenin yanında vücudunda yağ depolamaya başlıyor. Bu yağ dokusu onu dışarıdaki hayatta ısı ve metabolizma konularına hazırlayacak. Doğum gerçekleştiğinde bebek 3 kilo ise yağ oranı ortalama 2 kilo olacaktır.
• Bebeğin dünyaya geldiğinde onun hayatta kalması bakımından önemli olan yutmak, nefes almak ve emmek gibi konulara kendini hazırlamaya devam ediyor. Bu yetileri her geçen gün daha da güçlenecek.
• Kalbinin nasıl attığını duyduğunda şaşırabilirsin çünkü gerçekten inanılmaz hızlı atıyor. Normal şartlarda kalbi 140-150 vuruş yaparak çalışıyor ama hareketlendiğinde 180’i bile bulabiliyor. Bunları ilerleyen haftalarda NTS cihazına girdiğinde duyup görebileceksin.