Hamilelik Yastığı Nedir? Nasıl Kullanılır?

Hamilelik yastığı nasıl kullanılır, doğru yastığı bulmak neden önemlidir soruları çok sık sorulur. Hamilelik ilerledikçe anne adayının bel ve sırt ağrıları da artış göstermeye başlayacaktır.

Özellikle karın büyümeye başladıkça vücudun belli noktalarında ağrılar sık sık hissedilecektir. Bu ağrılar, doğru uyku pozisyonu keşfedilemediği için artma gösterebilecektir.

Doğru uyku pozisyonunu sağlamanıza yardımcı olacak en önemli malzeme hamile yastığıdır. Hamile yastığını nasıl kullanacağınızı bilirseniz uykularınız kesintisiz ve çok daha keyifli bir hal alacaktır. Bu bakımdan önce doğru yastığı bulmak sonrasında nasıl kullanılacağını öğrenmek büyük önem taşımaktadır.

Hamilelik Yastığı Nasıl Kullanılır?

• Hamilelik yastığı nedir, yastık nasıl doğru kullanılır sorularını soranlardan biriyseniz sürecin çok başındasınız demektir. Hamile olan kadının yatma pozisyonunu daha konforlu hale getiren aparata hamile yastığı denmektedir.
• Hamile yastıkları çoğu zaman tüm vücut veyahut belli noktaları destekleme amacıyla kullanılmaktadır.
• Hamile yastığını uyumadan önce kullanmanız tavsiye edilmektedir. Sırt üstü yatamayacağınız için yan yatışlarda sırtınıza destek olarak almanız önerilmektedir. Bu bakımdan yalnızca bacak arası desteği değil sırt desteği bulunan yastıklara öncelik tanımalısınız.
• Yastığınızın sürekli hareket etmenize karşın sizinle şekil alabilecek niteliklere sahip olduğundan emin olmalısınız. Bu bakımdan içinde kullanılan malzeme de esneyebilen malzeme olmalıdır.

Hamile Yastığı Nasıl Seçilir?

Hamile yastığı tavsiyelerine göz gezdirdiğinizde birçoğunun öncelikle içeriğine dikkat edilmesi önerilmektedir. İçeriğinde kullanılan malzemeler konusunda ikna olduktan sonra neye göre seçmeniz gerektiği de bildirilmektedir.

Yastığı seçerken dikkat etmeniz gereken ilk detay nerelerinizde ağrı olduğudur. Bazı anne adaylarının yalnızca bacak bazılarınınsa hem bacak hem de sırt ağrısının olduğu görülmektedir. Bu ağrıları hafifletebilmek için hamilelik yastığını bel, bacak, sırt, omuz destekli seçme şansınız bulunmaktadır.

Tercihinizde dikkat etmeniz gereken bir başka nokta nasıl bir pozisyonda uyuduğunuzdur. Sağ, sol, sırt üstü uyuma konusunda alışkanlıklarınıza göre farlı hamilelik yastıkları olduğunu unutmamalısınız.

Hamile Yastığı Sert mi Olmalı Yumuşak mı?

Hamile yastığı ebebek gibi büyük markaların altında satılabildiği gibi özel dikimle de hazırlanabilmektedir. Bu yastıklarda marka öncesinde dikkat etmeniz gereken sertlik ve yumuşaklıktır. Normalde uyurken tercih ettiğiniz yastık nasıl bir yastıksa hamilelik yastığınızı da bu şekilde tercih edebilirsiniz.

Kimilerinin tercih ettiği sert yastıklar, hamilelik yastığında da ağrılara iyi gelebilmektedir. Kimileri içinse yumuşak olup vücudun aldığı şekli alan yastıklar her zaman daha konforludur. Bu durum biraz da sizinle ilgili olduğu için seçimi sizin yapmanız gerekmektedir.

Hamile Yastığı Nasıl Kullanılmalı?

Hamile yastığı ölçüleriyle, içeriği ile size uygun bir yastık olmalıdır. Bu bakımdan doğru tercihi yaptığınızdan emin olmanız önerilmektedir.

Doğru yastığı tercih ettiğinizde her an değil yalnızca uyku saatlerinde kullanmaya gayret göstermelisiniz. Günün tamamını yatarak geçirmek çok sağlıklı bir tercih olmayacaktır. Bu bakımdan yalnızca uyku saatlerinde kullanmanız önemlidir.

Uyku saatlerinde hamilelik yastığı kullanırken tercihinize bağlı olarak aldığınız yastığı başınızdan ayaklarınıza, belinizden ayaklarınıza doğru ayarlayabilirsiniz. Yuvarlak yastık aldıysanız bacaklarınızın arasına alıp boyun altında kullanabilirsiniz. Üçgen yastık aldıysanız sırtınızda da bu desteği kolayca hissedebilirsiniz.

Tüm Vücut Hamile Yastığı Nasıl Kullanılır?

Tüm vücut hamile yastıkları en uzun yastık modelleridir. Kişinin vücudunun tamamının desteklenmesi mümkün olmaktadır. Vücudun hem iç hem de dış bölgesine kusursuz bir destek sağlayan bu model birkaç türe ayrılmaktadır.

C modeli tüm vücut yastıkları baş, boyun, sırt ve ayaklar için kullanabilirsiniz. Bununla beraber C harfine benzeyen yastık, göğüs bölgeniz ve karın altı kısmınız için de idealdir. Bacaklarınızı arasına aldığınızda genital bölgeden karın altına kadar pek çok noktada destek sağlayabilirsiniz.

U model tüm vücut yastıklar, dışarıdan bakıldığında ters U harfini anımsatmaktadır. U harfinin içine girip hem arka hem önden tüm vücudunuza destek sağlayabilmeniz mümkün olmaktadır. En büyük yastık modeli olan U harfli yastıklar, çift kişilik yatakların büyük kısmını kaplamaktadır. Bu bakımdan kullanımının konforlu ancak zor olduğu bilinmektedir.

Uzun Hamile Yastığı Nasıl Kullanılır?

Uzun hamile yastıkları kişi boyunca olan ancak herhangi bir kıvrımı bulunmayan yastıklardır. Tek yönlü uzun yapıya sahiptirler. Bu yastıklar daha çok bacak arasına almak veyahut sırt kısmını desteklemek amacıyla satılmaktadır.

Uzun yastıkları kullanmak isterseniz başınızın altına, karın bölgenize ve bacak aranıza gelecek şekilde hareketlendirebilirsiniz. Tamamıyla destek sağlayan bu işlem sayesinde yastığa yatarak uzun süre rahat şekilde uykunuzu alabilmeniz mümkün olmaktadır.

Özellikle boyun ve bacak ağrısı yaşayan anne adaylarının uzun hamile yastığı alması önerilmektedir.

Uzun yastıklar piyasada en çok bulunan en uygun fiyatlı hamile yastıklarıdır.

Yuvarlak Bölgesel Hamile Yastığı Nasıl Kullanılır?

Hamilelik yastıklarının bir çeşidi de bölgesel olanlardır. Bölgesel açıdan destek sağlamakta ve bir o kadar da işlevsel olarak kullanılmaktadırlar. Yuvarlak olanlar en çok alınan hamilelik yastıklarıdır.

Vücudun destek isteyen kısmına kolayca girebilen yuvarlak yastık birkaç saniyede şekil alabilmektedir. Çoğu zaman karın altına ve bel boşluğuna bırakılarak rahatça yatılması sağlanmaktadır.

Çok az yer kaplayan yuvarlak yastık, baş için de oldukça uygundur. Doğum sonrasında kolayca kullanılabilmesi mümkün olmaktadır. Bu bakımdan hamile yastığını tercih etmeniz uzun ömürlü kullanım sağlayacaktır.

Üçgen Bölgesel Hamile Yastığı Nasıl Kullanılır?

Bölgesel hamile yastığı dendiğinde akla gelen türlerden biri de üçgen yastıktır. Üçgen olduğu için vücudun her noktasına uyarlanabilen yastık birkaç dakika içinde kolayca ayarlanabilmektedir. Özellikle karın altı ile bel kısmına aynı oranda destek sağladığı için bölgesel hamile yastığı çokça tercih edilmektedir.

Hamile yastığının düzenli olarak kullanılması halinde ciddi rahatlama sağladığı bilinmektedir. Üçgen yapılı yastık aynı zamanda boyun kısmına da uyarlanabilmektedir.

Büyüklükleri farklı farklı olduğu için kendi boyunuza göre uygun olanı seçebilirsiniz. Kullanımı kolay ancak bulunması biraz zor bir yastık modelidir. Bu nedenle alternatif yastığınız olmasında fayda vardır.

Hafızalı Köpük Dolgulu Hamile Yastığı Nasıl Kullanılır?

Hafızalı köpük dolgu içeren yastıklar en kolay şekil alan hamile yastıklarıdır. Bu özelliklerinin yanında hafızalı özellikleri sayesinde uzun süre aynı şekilde kalabilmektedirler. İçerisinde bastırıldığında o şekilde kalan köpüklerden bulunan yastık, sizin yatış halinize göre kalmaktadır.

Geçirgen bir içeriği bulunan bu yastığın, hava sirkülasyonu açısından büyük fayda sağladığı görülmektedir. Teniniz için faydalı bir yastık olduğunu görebilirsiniz.

Mikro Yumuşak Hamile Yastığı Nasıl Kullanılır?

Mikro yumuşak yastıklar, içerisinde boncuk dolgu bulundurmaktadırlar. Çok küçük boyutlarda polistiren boncuklardan oluşmaları mümkün olmaktadır. Bu özellikleri sayesinde ekstra yumuşak oldukları bilinmektedir. Şekil almaları kolay olmakla beraber aynı şekli korumaları zor olmaktadır.

Hava sirkülasyonu konusunda da oldukça kullanışlı olan mikro yastıkların en önemli özellikleri ses çıkarmamalarıdır. Hareketinizle ses çıkarmaması, uykunuzun daha kaliteli olmasını sağlamaktadır.

Polyester Dolgulu Hamile Yastığı Nasıl Kullanılır?

Sık kullanılan hamile yastıklarından bir tanesi de polyester dolgudur. Elyafın miktarına bağlı olarak destekleyiciliği de konforu da değişkenlik göstermektedir. Bu bakımdan elyaf kalitesi yüksek olan, içeriği zengin kullanılmış yastıkları tercih etmeniz önerilmektedir.

Son derece yumuşak olan polyester dolgu en sık satılan yastıklardandır. Kullanımı kolay, yıkanabilir ve estetiktir. Uzun ömürlü olması ise içeriğine bağlıdır.