Hamilelik Reflüsüne Ne İyi Gelir?

Hamilelik reflüsüne ne iyi gelir merak ediyorsanız; büyük olasılıkla siz de aynı dertten muzdaripsiniz.

Hamilelik reflüsü hamileliğin keyfini kaçıran, anne adaylarını ciddi şekilde rahatsız eden ve günlük hayatı zorlaştıran bir durumdur. Tam da bu nedenden hamilelik reflüsü için ne yapmalı sorusu çok merak edilmektedir.

Hamilelikte reflünün görülmesini önlemeye çalışmak en kolayı ve en rahatsız edicisidir ama tüm önlemlere rağmen reflü sorunu yaşıyorsanız; iyi gelebilecek yöntemleri deneyebilirsiniz.

Hamilelikte Reflü Bitkisel Tedavi ile Geçer mi?

Hamilelikte reflünüzü gidermek için eşten dosttan sayısız bitki ismi duyabilirsiniz.

Karşınıza çıkan herkes reflü için çeşit çeşit önerilerde bulunabilir. Ancak unutmamalısınız ki hamilelik dönemindesiniz ve yeme içmenize bile dikkat etmeniz gereken bitkisel tedavilere kesinlikle kalkışmamalısınız.

Hamilelik döneminde herhangi bir bitki çayını, kürünü, karışımını tüketecekseniz; kesinlikle önce doktorunuza danışmalısınız.

Hamilelikte Reflüye İyi Gelen Yiyecekler ve İçecekler

Hamilelik dönemini zehir eden reflü sorununa hemen her evde bulunan sıradan yiyecek ve içeceklerle çözüm bulabilirsiniz. Ancak tüm yöntemleri deneseniz de karşılaştığınız sorun bebeğin mideye baskı yapmasından kaynaklandığı için reflüden kurtulamayabilirsiniz.

Şansınızı denemek adına reflü atağı geldiğinde ilk yapmanız gereken bir elma yemektir. Kırmızı, ekşi olmayan bir elma tüketebilirsiniz. Elma yemenizin ardından mide reflünüz hala geçmediyse bir miktar ekmek için yiyebilirsiniz.

Reflü hissettiğiniz anda bol bol su içmeye çalışmalısınız. Hamilelik reflüsünün şekerli su ile geçtiği de söylenmektedir.

Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı kadar şeker atarak içtiğinizde reflü rahatsızlığının gitmiş olduğunu göreceksiniz. Ayrıca muz, patates ve havucun da reflü asidini bastırdığı bilinmektedir.

Hamilelikte Reflüye İyi Gelen İlaçlar

Hamilelik döneminde genellikle ilaç kullanımı pek desteklenmez. Doktorunuz büyük olasılıkla ilaç vermemek için direnecektir ama hastalığınız ciddi duruma geldiyse yani mide asidi artık boğaz ve kulak bölgesine kadar tahriş edici etkiye ulaştıysa; ilaç kullanarak tedavi olmanız gerekebilir.

Hamilelik döneminde reflü için kullanmaya uygun bazı reflü ilaçları ve şurupları ile sorun ortadan kalkabilir.

Hamilelikte Reflü Nasıl Geçer?

Hamilelikte yaşanan reflü sorununun ortadan kaldırmak için mide asidini bastıran yiyecek ve içecekler etkili olabilmektedir.

Mideyi rahatlatması adına günde bir fincanı geçmeden taze demlenmiş ıhlamur da içebilirsiniz. Hamilelikte reflü atağınız genellikle yattığınız zamanlarda gelir. Dolayısıyla yatış pozisyonunuzu doğru ayarlamalısınız.

Hamilelikte sırt üstü yatmak uygun olmadığından sağınıza yatmanız önerilir. Sağ tarafa hafif yüksek bir yastıkta yatmak mide asidinin yukarı çıkışını engelleyecektir.

Hamilelik döneminde kullanmak için hamile reflü yastığı da satın alabilirsiniz. Yükseklik sağlayan bu yastık ile kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.

Hamilelikte Reflü Nasıl Önlenir?

Reflü sorununu önlemek, sorunla başa çıkmaktan çok daha kolaydır. Reflüyü tetikleyen en önemli şey yanlış beslenmelidir.

Bazen ne kadar dikkatli olursanız olun reflü sorunuyla karşılaşmanız ise tamamen hamileliğin fizyolojik bir olayı olarak kabul edilmelidir. Yine de önlem almanız amacıyla gün içinde birçok şeye dikkat ederek reflüyü önlemeniz mümkündür.

Gün içinde mutlaka yudum yudum, oturarak bolca su için. Günde en az 2,5 litreyi tamamlamanız hamilelik döneminde her bakımdan önemlidir.

Reflüyü tetiklemesi için baharatlardan, aşırı acı yemeklerden ve soslardan uzak durmalısınız. Salça, domates gibi asitli gıdalardan da makul ölçülerde kullanmalısınız.

Aşırı yağlı, kızartılarak pişirilmiş yiyecekler, hamur işleri, şerbetli tatlılar mide asidini harekete geçirir. Bu tür beslenme biçiminden uzak durmalısınız.

Hamilelik döneminde çikolata, kahve, çay tüketiminizi sınırlandırmalısınız. Tüm bunlar mideyi rahatsız edecek, mide asidini artıracak yiyecek ve içeceklerdir.