Hamileliğin 7. Ayı

Hamileliğin 7. ayı, anne adaylarının biraz daha gergin hissettiği aylardan biridir. Bunun nedeni 2. trimester döneminin sona ermesidir. Hamileliğin altın çağı olarak bilinen 2. trimester dönemi 7. ayla beraber kapanmaktadır. Sonrasında biraz daha zorlu olan son birkaç ay kalmaktadır.

Bu aylar içinde anne adayının temkinli ve tedbirli olması, bebeğinin de en az kendi kadar doğuma meyilli olduğunu unutmaması gerekmektedir. Bu süreçte yaşanabilecek herhangi bir olumsuzluk, erken doğuma neden olabilmektedir. Bu nedenle anne adayının bilinçli davranması son derece önemlidir.

Hafta hafta bebeğinin gelişimini takip eden anne adayları, 7. ay itibariyle çok daha sağlıklı ve mutlu bir sürece adım atabilirler. Bu ay içerisinde hem beslenme hem egzersiz hem de bebek sağlığı için en doğrusu yapıldığında herhangi bir sorun kalmayacaktır.

Hamileliğin 7. Ayında Neler Yaşanır?

Anne karnında 7 aylık bebek görüntüleri artık çok daha net görünmektedir. Dolayısıyla 7. aya giren anne adayı bebeğini gördüğünde gerçek bir bebekle karşı karşıya olduğunu anlamaktadır.

Bebek her ne kadar her geçen gün büyüyor olsa da 7. aydan sonra da gelişimi devam etmektedir. Büyük oranda gelişimde önemli yol kat edilmiş olsa da 7 ay dünyaya gelmesi için doğru bir dönem değildir. Bu ay bebeğin bazı gelişimsel sistemlerinin yerine oturduğu bir ay olacaktır.

7. ay özellikle bağışıklık sisteminin oluşması için çok önemli bir süreçtir. Bu süreç içerisinde 7 aylık bebek anne karnında neden ölür veyahut dünyaya geldiğinde neden çok daha zayıf ve güçsüz olur sorularının cevabı bu noktaya dayanmaktadır.

7 aylık bir bebek dünyaya adapte olabilecek donanıma sahip değildir. Dolayısıyla ya anne karnında yeterince gelişemediği için ya da doğduktan sonra korunamadığı için bu şekilde sorunlarla mücadele etmektedir.

Hamileliğin 27-28. Haftasında Neler Yaşanır?

Hamileliğin 27 ve 28. haftalarında bebeğin 1 kilo üzerine çıktığı dikkat çekmektedir. Bebeğin gelişme süreci içerisinde 27. hafta tat alma haftasıdır.

Dilinin üzerinde daha fazla tat alma tomurcuğu bulunan bebek, anne adayının yediği tüm besinlerin tadını alabilmektedir. Bu konuda tepki göstermesi de son derece normaldir.

Özellikle baharatlı ve acılı besinler tüketildiğinde bebeğin hıçkırıkla tepki verdiği gözlerden kaçmamaktadır. 7 aylık hamilelikte beslenme bu açıdan da son derece önemlidir.

27 veyahut 28 haftalık olarak dünyaya gelen bebeklerin yaşama şansı %85 oranında olmaktadır. Bu haftalar içerisinde karaciğeri ve bağışıklık sistemi çok iyi olmadığı için metabolizmasının son derece hassas olduğu görülmektedir.

7 aylık hamilelikte bebeğin kilosuyla beraber değişen bir başka durum hareketliliğidir. Bebek bu ayın ilk haftalarında biraz daha az hareket etmektedir. Bunun nedeni hem büyümesi hem de dinlenip uyuyarak vakit geçirmesidir.

Anne adaylarının birçoğu 27 hafta kaç ay, 7 ay nasıl geçti, şimdi ne yapmalıyım tarzında kaos ortamında yaşarken bebekler son derece sakin ve düzenli bir hayat sürerler.

Uyudukları ve uyandıkları saatler bellidir. Çoğunlukla anne adayları hareket halindeyken onlar uyurlar. Anne adayları uyurken onlar hareketlenirler.

Hamileliğin 28-29. Haftasında Neler Yaşanır?

Hamileliğin 28-29. haftaları arasında bebeğin kilosunun 1500 grama kadar çıktığı görülmektedir. Boyu ise 42 cm kadar olmaktadır. Başı vücudundan daha iri olmadığı için bu haftalardan sonra yapılan ölçümler çok daha net bilgiler verebilmektedir.

28. haftaya giriş yapan bebeğin beyni net şeklini almaktadır. Beyin çukurları, dalgalı görüntüsü bu haftada çok daha rahat oluşmaktadır. Dolayısıyla beyin dokusunda miktar artışı tespit edilmektedir.

Bebeğin bu haftalarda gösterdiği bir başka gelişme göz kırpmadır. Kirpikleri ve göz kapakları devamlı hareket halinde olacaktır.

Hamileliğinin 28-29. haftaları arasında anne adayının en önemli gelişmesi ise kilo almasıdır. Toplamda bu haftaya kadar 14 kilo alınması doğal kabul edilmektedir. 28-29. haftaya özel olarak 700 gram kadar fark alındığı hissedilmektedir. 7 aylık hamile karnı her hafta biraz daha irileşmektedir.

Hamileliğin 29-30. Haftasında Neler Yaşanır?

Hamileliğinin 29 ve 30. haftaları arasında olan anne adayı bebeğinin gelişimini yakından takip etmelidir. Bu ay içerisinde bebek doğacağı boya ulaşmış olacaktır ancak kilosu yeterli değildir. Özellikle kalan birkaç hafta içerisinde aldığı kiloların toplam 2 katına ulaşmış olacaktır. Bu sayede doğuma hazır hale gelecektir.

Bebeğin büyümeye başlamasıyla beraber rahimde yeterli alan kalmayacaktır. Dolayısıyla tekmelerin sertliği azalacak ancak dirseklerle yapılan dürtmeler rahatlıkla hissedilecektir.

Hamileliğin 29 ve 30. haftasında olan anne adayı saçlarında ciddi oranda değişim hissedecektir. Daha gür ve daha sağlıklı saçlara kavuşmuş olduğunu fark edecektir.

Hamileliğin bu birkaç ayında saçlar dinlenmeye geçer. Dolayısıyla dökülmeler çokça azalır. 7 aylık gebelikte annedeki değişiklikler bu kadar güzel olmayabilir. Bununla beraber en sık yaşanan değişiklik idrar kaçırma olacaktır. Bebeğin ve karnın yaptığı baskı, öksürme anında veyahut gülerken idrar kaçırmaya sebep olabilmektedir.

Hamileliğin 30-31. Haftasında Neler Yaşanır?

Hamileliğin 30 ve 31. haftalarında bebeğin beyin kıvrımları net şekilde oluşmaktadır. Karakteristik kıvrımların meydana gelmesi birtakım görevleri üstlenmesi anlamına gelmektedir. Bu haftalar içinde, vücudun ısısını koruma görevini üstlenecektir.

Bebeğin tüm vücudunda yer alan ince tüyler, bu görevden sonra dökülmeye başlayacaktır. Beyin, vücudu ısıttığı için aynı zamanda yağ tabakası da artış gösterdiği için tüylere ihtiyacı kalmayacaktır.

Anne adayları 30 hafta kaç ay, ne kadar kaldı, hazır mıyım sorularını sorarken aynı zamanda kendi vücutlarını da gözden geçirmeyi ihmal etmemeliler.

Normal kiloyla başladıkları hamileliklerine bu haftalarda en fazla 14 kilo ilave etmiş olmalılar. Aksi halde fazla kilo almış olmaları mümkün. Ayrıca aldıkları her kilo omurgalarına binen yükü de arttıracaktır. Bu nedenle kontrollü beslenme programına devam edilmesi önerilmektedir.

Hamileliğin 7. Ay Belirtileri

Anne adaylarının pek çoğu 7 aylık hamilelik kaç haftalık sorusunu sormaktadır. Haftalara bağlı olarak belirtileri ve şikâyetleri takip etmek çok daha sağlıklı olmaktadır.

7 aylık hamilelik 27. hafta ile başlayıp 30. hafta ile son bulmaktadır. Dolayısıyla anne adaylarının haftalık belirti dengesini bu şekilde takip etmesi önerilmektedir.

7 aylık hamilikte dikkat çeken en önemli belirti solunum sıkıntısıdır. Nefes almakta zorlanan, çarpıntıları olduğunu dile getiren anne adayı, bu durumu Progesteron hormonuna borçludur. Ciğer kapasitesinin genişlemesine yardımcı olan hormon aynı zamanda kanın gereğinden fazla oksijenle dolmasına neden olmaktadır. Hızlı hızlı nefes alınıp verilmesinin temel nedeninde kan dolaşımı yer almaktadır.

Devam eden belirtilerden bir diğeri kabızlıktır. Kabızlık nedeniyle 7 aylık gebelikte sancı yaşanması doğal kabul edilmektedir. Karın ağrısı ve kabızlığın verdiği sancıları kırmak için bolca lifli besin tüketilmesi önerilmektedir.

Hamileliğin 7. Ayında Kasık Ağrısı Belirtisi

Anne adayının 8 aylık gebelik sürecine yaklaşırken devam eden belirtilerinden biri kasık ağrısıdır. Kasık ağrısı, rahmin göbek deliği ile göğüs boşluğu arasına yerleşmesidir.

Zaman içinde burada daha da büyümeye devam eden rahim, kasık kemiği ile göğüs kafesinin boşluğunu tamamen kaplar. Kasıklarda hissedilen baskı ve ağrının temel nedeni rahmin bu şekilde büyüme göstermesidir.

Ağrıların sıklaşması ve seyrekleşmesi durumları sık sık görülebilmektedir. Bunun yanında anne adayının kanaması artarsa ve sancısının sıklığı dayanamayacağı noktaya ulaşırsa zaman kaybetmeden doktoruna gitmesi önerilmektedir.

Hamileliğin 7. Ayında Mide Yanması Belirtisi

Hamileliğin ilk belirtilerinden biri olan ve daha sonra kalıcı olarak yerleşen mide yanması ne yazık ki kolay kolay geçmemektedir. Anne adayı yediklerine dikkat etmek mecburiyetindedir aksi halde özellikle geceleri uyuduğu sıralarda mide yanmasıyla uyandığını fark edecektir.

Sindirim sistemi hamilelik sürecinde yavaş çalışır. Dolayısıyla tüm besinlerin yavaş sindiriliyor olması birtakım besinlerin daha uzun sürede parçalanmasına neden olmaktadır. Yanmanın devam etmesinin temel nedeni budur. Sindirim sistemi eski düzenine geri dönmeden mide yanmalarından kurtulmak pek de mümkün olmamaktadır.

Hamileliğin 7. Ayında Kemik Ağrı Belirtisi

Hamileliğin 7. ayında özellikle ağrılar tahammül edilemez bir hal almaktadır. Bunun temel nedeni anne adayının da bebeğinin de gelişimsel olarak ağrılık oluşturmasıdır. İskelet sistemi değişen bu durumdan pek memnun olmasa da ağrılarla baş etmek için birkaç yöntem denenebilmektedir.

Hamileliğin 7. ayında özellikle bel ve boyun ağrıları görülmektedir. Yaşanan bu ağrıları dindirmek için doğru bir duruş tarzına sahip olunmalıdır. Dik olmak, hafif kıyafetler giymek her zaman bel destekli oturmak ve kambur şekilde asla zaman geçirmemek kemik ağrısının geçmesi için önemlidir.

Hamileliğin 7. Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamileliğin 7. ayında dikkat edilmesi gereken noktalar yalnızca anne adayı ile ilgili değildir. Aynı zamanda hamilelik 7 aylık bebek gelişimini de içinde bulundurmaktadır. Anne adayı kendini koruyup kontrol ederken bebeğinin sağlığı için de elinde geleni yapmak mecburiyetindedir.

Hamilelik sürecinin sonuna gelirken ekstra dikkat edilmesi gereken aylardan biri 7. aydır. 7 ayda anne adayı özellikle ishal konusunda temkinli olmalıdır. Birçok anne adayı hamileliğini kabızla geçirir nitekim kabız ishale göre daha iyidir. Bunun nedeni ise ishalin zehirlenmeye kadar neden olabilmesidir.

Beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesi gereken anne adayı düzenli ve sağlıklı yemek yemeye özen göstermelidir. Aksi halde hamileliğin 7. ayında ciddi sıkıntılar anne adayını bekliyor olacaktır. Bu süreçte sıvı kaybı fazla olduğu için hastalık yalnızca anne adayını değil bebeği de olumsuz etkileyecektir.

Hamileliğin 7. Ayında Dikkat Gerektiren Grip

Hamileliğin 7.ayında dikkat gerektiren noktalardan biri hasta olmamaktadır. Bağışıklık sistemi, ilk aydan itibaren zayıflamaya başladığı için grip veyahut nezle gibi basit hastalıklara yakalanmak çok daha kolay olmaktadır. Bu tür hastalıklar hamile olmayan kişiler için birkaç günde iyileştirilebilir ancak hamilelik söz konusu olduğunda tahmin edilmeyen sorunları beraberinde getirmektedir. Bu nedenle anne adayının kendini koruması önemlidir.

Hamileliğin 7. ayında gribe yakalanmamak için vitamin desteği almak önemlidir. Hastalanma durumu söz konusu ise asla doktora danışmadan ilaç alınmaması gerekmektedir. Aksi halde bebeğe zarar verilebilir.

Hamileliğin 7. Ayında Dikkat Gerektiren Giyinme

Hamileliğin 7. ayında dikkat gerektiren en önemli noktalardan biri giyinme kurallarıdır. Anne adayları hamilelik öncesinde dar giyinmeyi seviyorsa hamilelik sonrasında da aynı şekilde giyinmeyi hayal etmektedirler. Ne var ki hem kilo almak hem de göbeğin sıkıntı yaratması nedeniyle dar kıyafet giymek çok da önerilmemektedir.

Hamilelik sürecinde solunum sıkıntısı çok sık yaşandığı için anne adayının kıyafet seçiminde buna dikkat etmesi gerekmektedir. Bilhassa üst kısmı dar olan kıyafetler yanlış seçimlerdir. Çarpıntıya, bunalmaya ve nefes darlığına neden olabilmektedir.

Hamileliğin 7. Ayında Beslenme

Hamileliğin 7. ayından itibaren beslenme konusunda daha fazla hassasiyet gösterilmelidir. Bebeğin gelmesine az bir zaman kaldığı için anne adayının kendi metabolizmasını koruması önemlidir.

Özellikle bağışıklık sistemini güçlü kılması çok kıymetlidir çünkü süreç içerisinde hasta olması bebeği doğrudan etkileyecektir. Etkilenen bebek ise bir süre sonra beklenmedik sorunlarla baş etmek zorunda kalabilmektedir.

7 aylık hamilelik kilo alımı da beslenme çizelgesi açısından çok önemlidir. Anne adayı devamlı kilo alır durumdaysa bu sorunu çözüme kavuşturması, yediklerinin kontrolünü iyi yapması gerekmektedir.

Hamileliğin 7. Ayında Neler Yenmeli?

Hamileliğin 7. ayında anne adayının tüketmesi gereken besinler, kategoriler halinde planlanmalı çok yönlü şekilde gruplanmalıdır. Çok yönlü beslenmek bebek sağlığı için de anne sağlığı için de çok önemlidir.

Süreç içerisinde 3 adet ana öğün alması gereken anne adayı bir de ilave olarak 4 adet ara öğün almalıdır. Ana öğünlerde anne adayının ihtiyacı olan ana besin gruplarına yer verilirken, ara öğünlerde meyve veyahut kuruyemiş türlerine ağırlık verilmelidir. Bu sayede dengeli şekilde beslenme düzeni oturmuş olacaktır.

Hamileliğin 7. ayında sebze, meyve, kuruyemiş, tahıl, baklagil, et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri tüketilmelidir. Bu besin gruplarının her biri hamileliğe uygun olacak şekilde hazır edilmelidir.

Hamileliğin 7. Ayında Süt ve Süt Ürünleri

Hamileliğin 7. ayında süt ve süt ürünleri tüketilebilmektedir. Bu süreçte kişinin hamile olduğu unutulmadan ürün tercihinde bulunulmalıdır. Açık süt almayı tercih eden anne adayları sütü kaynatmayı asla ihmal etmemelidir. Kaynamayan sütün içindeki mikrop, bebeğin kalıcı hasar almasına neden olabilmektedir.

Marketlerden süt almak isteyen anne adayları yağsız, pastörize süt tercihinde bulunmalıdır. Yağsız sütler, gereksiz kalori alımını engellemektedir. Ayrıca kabızlık sorununun da önüne geçmektedir.

Süt ve süt ürünlerinin yağsız ve arındırılmış olması anne adayının zehirlenmesine bebeğin de gelişim geriliği yaşamasına engel olmaktadır.

Hamileliğin 7. Ayında Et ve Et Ürünleri

Hamileliğin 7. ayında anne adaylarının et tüketimi konusunda özenli davranılması önerilmektedir. Kırmızı etin bilinen noktalardan alınması, pişirilmesi konusunda çok dikkatli olunması önemlidir. Aksi halde bebeğin tüm sistemlerini doğrudan etkileyen mikrop ve bakterilerin kapılması muhtemeldir.

Et ve et ürünlerini tüketirken ızgara veyahut fırın tercih edilmesi faydalı olacaktır. Yağlı protein grubunda bulunan et ürünleri, anne adayının fazla kalori almasına neden olmaktadır. Bu nedenle yağlı protein kaynaklarının düzenli olarak yağsız hazırlanıp pişirilmesi hedeflenmelidir.

Hamileliğin 7. Ayında A Vitamin Alımı

Hamileliğin 7. ayında A vitamini tüketilmesi önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin, hastalıklara karşı direncin kuvvetlenmesine yardımcı olmaktadır. Bununla beraber üreme sistemi üzerinde büyük bir etkiye sahip olduğu için A vitamini eksikliğinin hamileliğe doğrudan katkısı olduğu bilinmektedir.

Turunçgiller, kayısı, tereyağı, yumurtanın sarısı, bal kabağı, patates ve havuçta yüklü miktarda A vitamini bulunmaktadır. Ayrıca karalahana, Brüksel lahanası ve brokolide de fazlaca A vitamini bulunmaktadır.

Hamileliğin 7. Ayında B Vitamini Alımı

Hamileliğin 7. ayında B vitamini de diğer vitaminler kadar önemlidir. Özellikle B9 olarak bilinen folik asit birçok uzman tarafından tavsiye edilmektedir. Ayrıca hamileliğin getirmiş olduğu stres ve gerginliğin aşılması da çok önemlidir.

Sinir sistemi üzerinde söz sahibi olan vitaminlerden biri B12’dir. Doğum sonrası depresyon ve sinirsel sorunlara yakalanmamak adına B12 vitaminini düzenli şekilde karşılamak gerekmektedir.

Süt, yumurta, avokado, kabak ve patates B vitaminleri için önemli besinlerdir.

Hamileliğin 7. Ayında E Vitamini Alımı

Hamileliğin 7. ayında E vitamini, onarım açısından önemlidir. Yağların metabolizmaya karışması ve besinlerin parçalanması açısından E vitamini çokça önemlidir.

Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda söz sahibi olan E vitamini en çok kırmızı ette bulunmaktadır. Bunun yanında kuru meyveler, havuç, ıspanak ve buğday tohumu da E vitamini depolayan ürünler arasında kabul edilmektedir.

Hamileliğin 7. Ayında Hangi Besinler Yenmemeli?

Hamileliğin 7. ayında olan anne adayları kendilerine zarar verecek besinlerden uzak durmak mecburiyetindedir. Özellikle mide sıkıntılarının yoğun olarak tekrarlandığı dönemlerde midelerinde sorun yaratacak besinleri tüketmemeleri tavsiye edilmektedir.

Hamileliğin 7. ayında anne adayının alkol ve sigaradan uzak kalması gerekmektedir. Sigara tüketmemesi ve kafeinli tüm besinleri menüsünden uzak tutması önerilmektedir. Bu açıdan kafeinli tüm kahve çeşitleri yerine rahatlatacak, fayda sağlayacak besinlerin alınması sağlıklı olmaktadır.

Hamileliğin 7. Ayında Hazır Yemekler

Hamileliğin 7.  ayına giren anne adaylarının büyük çoğunluğu gerek hareket kısıtlaması gerekse ağrıları nedeniyle yemek yapamamaktadır. Dolayısıyla yenen yemeklerin büyük çoğunluğu dışarıdan sipariş edilmektedir. Pratik ve uğraştırıcı olmayan bu yemeklerin ne kadar sağlıklı olduğuysa tartışmaya açıktır.

Anne adayı dışarıdan yemek söylediğinde ne şartlar altında piştiğini bilmelidir. Tanınan ve bilinen adreslerden sipariş edilen yemekler sorun teşkil etmezken aksi durumlar sorun yaratacaktır.  Özellikle beyaz ve kırmızı et yenmek istendiğinde ekstra özenli seçimlerin yapılması tavsiye edilmektedir.

Hamileliğin 7. Ayında Paketli Ürünler

Hamileliğin 7. ayında uzak kalınması gereken besinler listesinde, paketlenmiş ürünler de yer almaktadır. Paketlenmiş besinlerin düzenli olarak tüketilmesi ve hamilelikte de ısrarcı olarak yenmesi kısa süre içinde bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olmaktadır. Raf ömrünün uzatılması için katkı maddeleri ile zenginleştirilmiş olan paketli ürünler anne adayının sağlığını riske atmaktadır.

Pek çoğunda gıda boyası, şeker hamuru, kanserojen katkı maddesi bulunan paketli ürünlerin faydadan çok zararı bulunmaktadır. Bu nedenle doğal besinlerin yenmesi hamilelik sürecinin daha sağlıklı atlatılmasına yardımcı olacaktır.

Hamileliğin 7. Ayında Cinsellik

Hamileliğin 7.ayında cinsel ilişkiye girmemek için herhangi bir engel bulunmamaktadır. Anne adayı, hamileliğin son aylarında herhangi bir sorun olur mu endişesi ile tedirginlik hissedebilmektedir. Ne var ki birçok uzman için hamileliğin son anına kadar cinsel yaşamı sürdürmek son derece önemlidir. Aksi halde çiftler 9 ay boyunca birbirilerinden uzak kalmak zorunda olacaktır.

Hamileliğin 7. ayında birlikte olmak biraz zor olabilmektedir. Bunun nedeni anne adayının göbeğidir. Birçok ilişki pozisyonunu imkânsız hale getiren göbek, hamilelik boyunca büyüyerek var olmaya devam edecektir. Çiftler göbeğin de vermiş olduğu bir sıkıntıyla birkaç ay boyunca ilişkiye girmekten vazgeçebilmektedir.

Hamileliğin 7. Ayında Cinsel Birliktelik Uygun mu?

7 aylık gebelik cinsel ilişki için uygun bir dönemdir. Anne adayı için herhangi bir sorun teşkil etmediği müddetçe cinsel birliktelikte bir sıkıntı olmamaktadır.

Anne adayları,  son aylara doğru tamamıyla bebeğe odaklı olurlar. Ne zaman doğacağı, ne kadar acı çekileceği, her şeyin hazır olup olmadığı gibi pek çok detay anne adayını meşgul etmektedir. Bu süreçte eşlerden biri diğeri gibi düşünceler içinde değilse cinsel yaşamda pürüzler doğabilmektedir.

Her iki tarafında ayrı ayrı odaklandıkları konuları bırakıp birbirlerine zaman ayırmaları önemlidir. Tıbbı açıdan sıkıntı olmaması halinde 7 aylık hamilelikte cinsel birliktelik sorun olmayacaktır.

Hamileliğin 7. Ayında Cinsel Birlikteliği Sakıncalı Kılan Durumlar

Hamileliğin 7. ayında cinsel birlikteliği sakıncalı kılan durum annenin düşük yapmasıdır. Daha önce bu sebeple düşük yapmış veyahut farklı nedenlerle bebeğini kaybetmiş olan anne adayları, hamileliklerini diken üstünde geçirirler. Dolayısıyla bebeklerini kaybetme korkuları nedeniyle hamileliğin 7. ayından sonra ara vermeleri çok daha sağlıklı bir karar olur.